两种蔬菜可变多种颜色

发布时间：2026-09-01 10:35:02 来源：寒风侵肌网 作者：新闻

　　我今天这道亮彩小圆子也有一些创意的两种地方，健康也不繁琐的蔬菜美食，你应该也会感兴趣并能实践下吧。可变美食是多种能拉近人与人的关系，同样也能改变人我们对生活的颜色态度，动动手做做菜，两种健康快乐可兼得！蔬菜

原料：

　　糯米粉300克、可变紫甘蓝200克、多种菠菜100克、颜色冰糖5克、两种糖桂花适量。蔬菜

做法：

　　1、可变将紫甘蓝和菠菜洗净切碎，多种分别放进榨汁机里打成汁,颜色并用纱布挤出或者细眼滤网过滤出无杂质的汁水；

　　2、过滤后的紫甘蓝汁和菠菜汁放进微波炉里叮30秒或隔水加热后变成温水；

　　3、这里有一个小小的秘诀，就离不开米醋了。紫甘蓝汁分成两份倒入碗中，在其中一份里滴入3滴白醋，汁水的颜色会瞬间变为红。这样我们原本两种蔬菜的颜色，就有了三种颜色的呈现。很神奇吧，以后做有色饺子或者一些烘焙饼干等，都可以用上；

　　4、将糯米粉与紫甘蓝两种颜色的汁、还有菠菜汁、温水分别揉捏成四个光滑的面团。搅拌好的蔬菜汁和面时不需再加水，否则揉出的面团颜色会变浅；水磨糯米粉用温水揉面，这样揉出的面团柔软光滑，煮好的小圆子也比较通透；

　　5、四种颜色的大面团再分别搓成大小适中的小圆子；

　　6、锅中倒足量的水烧开后，倒入小圆子和冰糖，煮至小圆子浮起即可，食用时可调入适量糖桂花或者酒酿。

　　很漂亮也很健康的一碗小圆子吧，你在家应该要实践下，然后可以自由发挥用到其它菜肴的创意上。如果家里没有搅拌机，可以将蔬菜过水、切碎，然后用纱布挤出汁来。

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